海田マコト@mako2020
出来れば7月までに細マッチョ~普通マッチョになりたいのですが
どんな食材を食べればいいですか?
サイヤマングレート@saiyamangreat
バカかお前!食べるだけでマッチョになれるわけねえだろ!バカ!!
海田マコト@mako2020
説明不足すいません…腕立てと腹筋はしてます
サイヤマングレート@saiyamangreat
絡んでくんなバカ!
まじかよサイヤ人最低だな
>>93
だから滅びた
プロテイン飲んでりゃムキムキになれるぞ💪
脳まで筋肉になってそう
小学生みたいやな
そういう疑問に答えるための人ちゃうんか
毎回ある時期がくるとこういう質問がきてうんざりしてるらしい
なんでこんなにキレてんのや?
>>10
マッチョになるとキレやすくなるからしゃーない
摂生でストレスたまるのもあるし本当は弱いのに自分が強いと勘違いするのもある
鶏胸肉とブロッコリーと卵と玄米食っとりゃええんちゃうか
ワイの動画見れば答えあるで~くらい言えんのか
頭鍛えろよ脳筋w
バカでもなれるやんマッチョに
世の中素人が9割なんやからそこ大切にせんと
まあこのレベルの質問相手してたらきりがないからなある程度自分で調べてこいってことやろそれにしてもキレすぎやけど
>>21
>>24
そいつもガイジだろ
カルシウムとマグネシウムとセレンと亜鉛と鉄分が足りないサイヤマン
ダッサ
なかやまきんに君なら一緒にトレーニングしてくれる
そら必死に毎日運動頑張るどころか食事にかなり気を使ってそこから時間かけて筋肉手に入れとるのに
こんな知能指数が小学校低学年みたいなむしろ困惑するレベルの質問されたらキレるやろ
>>26
毎日運動頑張るどころか食事にかなり気を使って
なら尚更食事の質問自体間違ってないだろ
本人様かよ
>>39
食事の質問じゃなくて腕立てと腹筋だけでムキムキなれますかにキレてるんやと思うで
聞く側は1度目でも聞かれる側はもう何百回と同じ質問を目にしてるからな
たまには嫌になることもあるやろ
カルシウムが足りてませんね
むしろキャラを貫いてて好感持てる
いや、わからんでもない
せめて最低限のことは自分で調べんとな
実際腕立てと腹筋100回ずつしてたらマッチョになれるん?
>>36
無理
>>45
腕立て 100回
腹筋 100回
ランニング 5km
これならイケる?もちろん1年は掛けてやけど
>>54
無理
>>54
スクワットと背筋も欲しいし、上腕筋鍛えるために腕立ても種類分けしたい
>>36
なれんよ
相応の食事制限と運動の仕方があるに決まっとるやん
運動は量やなくて質や
マッチョは質と量を上げてマッチョになるんや
腹筋だけで脚や腕や顔がマッチョメンになるか?
>>36
無理とは言わないが
ちゃんと筋肉つけたいなら
それぞれの筋肉のインターバルを知る必要がある
1日おきに上半身と下半身を交互に鍛えるだけでも効果が違う
>>36
中学生とか見ると器具使った筋トレしてないのに細マッチョ多いし
なるんちゃうか!
>>36
ここの筋肉マン達はガチやからあかん言うけど毎日ちゃんと100回やってりゃそれなりになるで
こいつの手足アブローラーすごすぎやわ、あんなん他にできるやつおるんか
筋トレするとメンタルに良いってやっぱり嘘なんやな
>>44
むしろ気が大きくなって高慢になるやつ多いわ
>>44
筋トレにハマる奴は鬱になる奴多いぞ
よくある質問やしテンプレ用意しときゃええやん
みんながみんな知識あってこれこれ食べて筋トレはこれやってて~って質問ちゃうねんから
新規に優しく線と
筋肉つけたいだけなら食事を大量に食べて筋トレすれば良いだけだしな。それよりもなんでYouTuberなんかに聞くんだ?栄養士や企業のホームページ見たりした方がいいやろ
>>73
SNSで絡みやすいからやろ
知らない奴がいきなり質問して絡んできたらうざいやろ
丁寧に返しとったらつけあがるしな
>>77
なら素人向けのコピペ用意してしまえばいいだろ
>>83
サイヤマン馬鹿なんだよ
腹筋や腕立てだけでマッチョになれたら世の中マッチョだらけやな
細マッチョくらいなら自重で十分だし飯にもそこまで気を使わんでええ
コメント
コメントする